02Th7

5 cách chống buồn chán khi làm việc tại nhà

Làm việc ở nhà, làm gì để tăng hiệu quả ! Trong khi dịch bệnh đang lan rộng, Các công ty lựa chọn “Work from home”. Thế nhưng bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, làm việc không tập trung dẫn đến hiệu quả làm việc thấp …

Làm việc ở nhà, làm gì để tăng hiệu quả ! Trong khi dịch bệnh đang lan rộng, Các công ty lựa chọn “Work from home”. Thế nhưng bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, làm việc không tập trung dẫn đến hiệu quả làm việc thấp. Ở nhà quá lâu dẫn đến việc bị xuống tinh thần, hay cáu gắt với mọi thứ xung quanh. Làm gì để thay đổi điều này, Seegarden mách bạn các cách sau để cảm thấy thoải mái hơn.
1. Thay đổi không gian ngôi nhà bạn bằng cách tạo ra không gian thú vị giúp kích thích mọi giác quan từ việc thay đổi màu sắc, âm thanh, mùi hương, cảnh quan xung quanh. Việc đầu tiên bạn cần dọn dẹp gọn gàng không gian sống và làm việc của mình (nhớ duy trì đều đặn nhé bạn), trang trí thêm cây xanh, mở một bản nhạc không lời hay sử dụng mùi hương từ nến hoặc tinh dầu giúp tạo ra sự thoải mái.
2. Vận động nhẹ hoặc tập Yoga tại nhà giúp tăng khả năng tập trung. Việc cơ thể được vận động bằng các bài tập ở nhà, yoga, hoặc đi đứng vận động nhẹ giúp bạn có sức khỏe, cơ thể tràn đầy sức sống từ đó tăng khả năng tập trung trong công việc.
3.Chăm sóc bản thân cũng như giữ tinh thần lạc quan. Dù ở nhà nhưng bạn vẫn nên giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh, không nên thức quá khuya hay dậy quá muộn. Tự nấu ăn cũng giúp bạn có bữa ăn nhiều dinh dưỡng cũng như là cách giảm Stress hiệu quả. Chăm sóc da mỗi ngày bạn nhé để đi đổ rác cũng phải đẹp. Seegarden chúc bạn cùng cả nước luôn giữ vừng niềm tin cùng nhau vượt qua mùa dịch cũng như luôn giữ tinh thần tràn đầy năng lượng.

#SEE GARDEN

𝐒𝐄𝐄 𝐆𝐀𝐑𝐃𝐄𝐍
📍Địa chỉ: 354/25 Phan Văn Trị, Phường 11, Quận Bình Thạnh, TP HCM
☎Hotline : 090 747 1003

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *